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睡前运动：月减腰围6cm

来源： 作者： 时间：2008-07-24 点击：


　

睡前运动：月减腰围6cm


 

　　二、做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。

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